Dal Master in Psicologia dello Sport il libro “30 sport per raggiungere il tuo flow”

Meglio uno sport individuale o di squadra? Uno di opposizione o uno di concentrazione? Come possiamo scoprire quali attività sportive fanno più al caso nostro?
Innanzitutto è necessario capire che cosa ci procuri soddisfazione e gioia, e in quale misura. Comprendere, cioè, quale sia il nostro flow.

Flow è un termine che in ambito psicologico significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno.

È quello che invita a fare “30 sport per raggiungere il tuo flow”, il libro scritto da Marisa Muzio e Sergio Meda, edito da Red!, che sarà presentato al pubblico il 12 ottobre, alle 18.30, presso la Libreria Mondadori di via Marghera 28, a Milano.

Marisa Muzio è psicologa e counselor di squadre professionistiche e atleti di alto livello; è presidente di Psicosport e ideatrice del primo Master in Psicologia dello Sport in Italia, oggi alla sedicesima edizione (www.psicosport.it)

Sergio Meda è giornalista de “La Gazzetta dello Sport” e Responsabile dell’Ufficio Stampa di Rcs Sport.

Interverranno, accanto agli autori, Marco Pastonesi, caporedattore de “La Gazzetta dello Sport” e Sandro Gamba, il Coach più vincente della pallacanestro italiana, inserito nella Hall of Fame del basket e Testimonial di Milano Capitale Europea dello Sport 2009.